Mouv' et Sens
Méthode Feldenkrais
La méthode Feldenkrais™
Basée sur l'exploration et l'écoute du corps, la méthode Feldenkrais™ constitue une approche innovante dont la pratique améliore notre confort de vie sur les plans sensoriels, émotifs et intellectuels et nous mène vers une meilleure organisation gestuelle.
Elle nous propose d'apprendre à retrouver confort,souplesse, légèreté et élégance et est adaptée à nos besoins dans tous les gestes quotidiens, professionnels, artistiques ou sportifs.
De petits mouvements en grands changements....
Avec le temps, nous créons puis installons des habitudes de mouvements à l'origine de tensions et de douleurs variées. Celles-ci se délient avec la méthode Feldenkrais en nous (ré) apprenant à doser ou répartir nos efforts avec plus de justesse, à renouer avec les positions naturelles, la souplesse, l'agilité que nous avions étant enfant.
Le cercle vertueux de la méthode Feldenkrais™